習武之目的首要是強身健體。各類初級班都以健身養生為要旨，只有身體康健，能量充足才可進入武學殿堂。初學者可按自己的興趣，參加易筋經和拍打班，及從意拳站樁、八卦走轉和初級太極拳中挑選一、兩項學習。

我們有少兒武術班（六至九歲）及少年武術班（十至十五歲）。詳情可參考課程表。

課程雖然以三個月為一學期，但在學習編排上基本都是採用滾動重複教學。學員可隨時參加，前面沒有學習到的可在下一學期補上，節約學員的等待時間。

每班人數由數人至十數人不等。如要自己組班，需要視乎人數、時間及相關情況而定，可致電或電郵詳談。