易筋經

《易筋經》最早起源于道家《易學》養生功法。在宋代已廣泛流傳。明末時少林僧侶將《易筋經》演化爲武術內功功法,與《洗髓經》合稱《少林易筋洗髓經》。高鋒師傅所傳授的易筋洗髓經內功心法分爲兩部分:內功十二勢和拍打功。
[易筋經內功十二勢]
所謂“易”就是變化,“筋”就是經絡。人體骨節之外、肌肉之內、四肢百骼、無處非筋、無處非絡。筋絡的堅韌反映人體的健康狀況。修煉易筋經十二勢,能改變人體筋絡的緊韌,使血脈暢通,令筋絡歸於有序,氣血回歸本源,經絡暢通百病不生。
[易筋經拍打]
高鋒師傅根據人體筋絡的運行規律和穴位刺激原理,帶領學生用專業的竹制拍打棒拍打身體,外練筋骨、內練臟腑。通過拍打剎那間所產生的彈力,震盪內部肌肉、血管、經絡及穴位,將氣血即時傳回體內臟腑,促進血氣循環、疏通經絡。如經絡無法與臟腑傳氣,手腳會冰冷、麻、酸、頸部僵硬、腰酸、頭痛、肩胛脹痛。及時拍打便有立竿見影之功效。慢性病如:關節炎、尿酸過高、高血壓、糖尿病、便秘、血管硬化、腎功能衰竭、五十肩、脊椎前彎等,在特殊指導下習之以恆,便能獲得很大療效。
拍打功以傳統中醫經絡學說為理論基礎,融合了推拿、按摩、針炙、捏筋、導引、點穴、拔罐、刮痧等多種自然療法。這套功法簡單直接,功效神奇。習練者掌握後可有針對性、有層次地 進行自我修練。長期修練能易筋通脈、洗髓生精、脫胎換骨、以至金鋼不壞之身。

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